Pesagem 3ª Semana

Oi gentemmmm, vim trazer notícias boas pra quem tá me acompanhando no projeto mamãe veste 36! rá!

Então, me pesei e ...58.600!!! uhuuuuullll

Já estou no peso de qdo engravidei. ótimo!! mas eu quero mais, digo, menos!!Rá! Pq tem q valer muito a pena todo o meu esforço, já q o esforço é grande, vamos fazer direito, nénão?

Sei que agora em diante vai ficar mais dificil perder peso, pq a gordurinha acumulada aqui é de muitos anos! Quase 7 pra ser sincera e ela não vai sair tão fácil assim, mas eu tô super animada e sei q vou conseguir!

Tenho acompanhado alguns blogs e vejo muitas pessoas fazendo essa dieta e vejo algumas coisas que eu não faço e sei que isso tem me trazido benefícios.

A dieta te permite comer de tudo, mas será q vale a pena?

Eu passo a semana toda me cobrando e fazendo tudo direitinho pra me dar o prazer de fds ficar relax. Claro que eu não enfio o pé na jaca, mas me permito a não anotar e tb a comer uma coisinha ou outra, sem exagero é claro.Ah, sempre me peso na sexta-feira, pra saber como andam os quilinhos, rsrs

Tb me controlo muito durante o dia, pq a noite, maridón sempre arruma um jeito de querer acabar com minha dieta de fazer coisinhas gostosinhas, nham, nham, nham.

Mas a minha lógica é a seguinte:

Um pedaço de lasanha pequeno tem 5 pontos. Com esses 5 pontos eu posso comer um bom prato de batatas com cenouras cozidas. Qual terá maior benefício?? O ponto é o mesmo, só que um só tem caloria e outro tem nutrientes q auxiliam na perda de peso. Entendem?? Não tô falando qual é o mais gostoso e sim qual te trará mais benefícios.

Isso se chama reeducação alimentar.

Fds até vai, mas em plena segunda feira a pessoa me come lasanha?? Ah não... não quero isso pra mim!

Guarda pro fds, gentennnn!

-pausa-

a lasanha é um exemplo, assim como vejo pessoas comendo arroz/batata frita/pure de batata/angu... tudo junto numa mesma refeição.

É uma questão de lógica minha gente! Tem que pensar magro! rs

-despausa-

Eu sigo na minha alimentação a orientação do pediatra pra alimentação do Guilherminho:

Sempre tenho:

Carboidrato/Vitaminas/Proteina. (tá q a proteina tem ponto demais, rsrs, então é sempre bem pouco, pq quem tem q engordar é meu filho né? rsrs).

E antes de qqr dieta é sempre bom fazer exames, né? Tenho controlado muito tb pq tô com triglicerideos alto e por questões de saúde uma alimentação saudável me trará muito mais benefícios além da perda de peso. Tenho consciência q sou um paciente em potencial pra diabetes, a médica deixou bem claro, e eu não quero isso, de jeito nenhum mesmo.

E pra terminar quero dizer q já me acostumei com adoçante. Antes intragável, agora desce! Graças a Deus mais uma etapa vencida!

Falta só começar os exercícios físicos, pq essa é outra dificuldade. Mas eu chego lá! rs

E tem mais gente fazendo dietinha comigo?? Me contemmmm!!!

Beijosss